torstai 17. marraskuuta 2016

Piristystä pimeään!

Vuoden pimein aika on parhaillaan menossa, mutta mun elämää on viime päivinä piristänyt hyvinkin moni asia.

Ihan konkreettisesti valoa on tuonut lumi jota tännekin vihdoin saatiin. Vaikka pahasti nyt näyttää siltä että ensilumi sulaa pois niin saahan sitä aina toivoa että sääennusteet eivät pitäisikään paikkaansa ja lumipeite säilyisi.


Tämänkaltaisia kelejä lisää kiitos! :)


Liikunnan puolella päätin juuri, että pyöräilen tästä lähtien joka viikko töihin (nythän olen pyöräillyt vain iltavuoroviikot). Yli viikon tauon jälkeen kynnys aloittaa pyöräily aina alusta uudelleen on suuri, ja suoraan sanottuna joka toinen maanantai on vtuttanut pyörällä lähteä. Ja vain ja ainoastaan sen vuoksi kun tauko välissä on ollut liian pitkä. Paljon helpompaa on pyöräillä jatkuvasti, niin siitä tulee automaattinen tapa jota ei sen enempää edes mieti. Kunhan lähtee vaan.


Työrintamalla olen tehnyt kokopäiväisesti töitä nyt vajaan kuukauden, ja kyllä olkapää tuntuu sen kestävän. Tästä olen tietenkin erittäin kiitollinen. Kiitollinen olen myös siitä että sain pysyvästi vaihdettua työni sellaiseen muotoon (ja uuteen tiimiin), missä ei pahiten olkapäätä kipeyttävillä välineillä tarvitse työtä tehdä. Samaa työtä se sinänsä edelleen on, mutta työvälineet ovat ainakin itselleni ergonomisempia. Ja työkaveritkin ovat siis kesästä lähtien olleet uusia.


Aivan "valmis" olkapää ei kuitenkaan vielä ole. Jossain lihaksessa (hauiksessa?) tuntuu edelleen kipua ja kireyttä tietyissä liikkeissä ja venytyksissä. Tätä on tuntunut koko olkapäävaivan ajan, ja pikkuhiljaa hitaasti mutta varmasti on kyllä vähenemään päin, mutta sain vielä lähetteen fysioterapeutille että tätä katsottaisiin läpi. Kerran olen käynyt ja pari kertaa vielä jäljellä. Jumppa siis jatkuu, ja tämä fysioterapeutti (on siis eri joka aiemmin on vaivaa hoitanut) oli mm. sitä mieltä että juoksu ei ole vielä ajankohtaista vaan keväällä vasta. Hiihtää sen sijaan saa ja on hyväksi, samoin kävelylenkit, sauvakävely vielä parempi. Ja "kotisaliharjoitteluhan" mulla jäi lomalla vaikka kuinka uhosin että treenaan (yllätys :-), niin nyt jatkossa gymstickjumppaa tilalle. Kunhan vaan saan itsestäni irti. Ihan rehellisesti sanottuna kokopäivätyön aloittaminen näin pitkän tauon jälkeen on tuntunut just niin raskaalle kuin ajattelinkin. Tai ei välttämättä raskaalle, mutta vuorokauden tunnit ei vaan riitä kaikkeen kun oon myös oppinut elämään "pikkusen" rennommin mitä ennen. Ei enää minuuttiaikatauluja eikä oikeastaan minkäänlaista "pakkotekemistä", vaan ajan kanssa kaikki ja silloin kun on energiaa. Nyt oon jo siinä onnellisessa pisteessä että jokapäiväinen työmatkapyöräily tuntuu varsin luonnolliselta vaihtoehdolta, joten eiköhän tämä tästä taas.


Eniten mun mieltä on kuitenkin piristänyt se, kun luulin että lomapäivät paloivat suurilta osin (sekä talvi- että kesäloma) pitkän saikun vuoksi, ja näin ei sitten ollutkaan. On nimittäin olemassa 75 päivän sääntö, jonka mukaan Kelan sairauspäivärahalle "pudottua" lomapäiviä kertyy normaalisti vielä 75 työpäivää. Ehdin aika pitkään tässä yksikseni "masistella" että KAIKKI lomat ovat PILALLA pitkän aikaa. Byääh :-D Kunnes viimein viisaan internetin kautta asia selvisi (kun vain vaivauduin asiaa googlettelemaan) ja lomalistat tosiaan vahvistivat asian. Pitäisi siis ehdottomasti aina jaksaa tutkia kaikki, ennenkuin alkaa tehdä omia (virheellisiä) johtopäätöksiä :-)


 Piristystä pimeään haen myös kasviksista ja hedelmistä. Sain työkaverilta tosihyvän reseptin terveelliseen herkutteluun ja tämä on sellainen resepti joka on pakko jakaa.


AVOKADOVANUKAS

avokadoja (itse olen käyttänyt 700 g "valmispussin")
banaani (ei ole pakollinen, toisaalta vanukkaan voi tehdä myös pelkästä banaanista)
2 todella reilua ruokalusikallista raakakaakaota (tai tummaa kaakaota)
loraus nestettä (arvioisin n. 0,5-1 dl), esim. tavallista tai mantelimaitoa.
ripaus suolaa
makeutus hunajalla tai stevialla / vaniljasokerilla (itse käytin jälkimmäisiä)

Sekoita kaikki ainekset blenderillä tai sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi. Hetkeksi jääkaappiin tekeytymään ja herkku on valmis nautittavaksi. Annoksia tulee 3-4. Googlettamalla löytyy erilaisia versioita. Mun mielestä tämä on sellainen ohje jota jokaisen on helppo muokata mielensä (ja jääkaapin tilanteen) mukaan. Itse lisäsin ensimmäisellä kokeilukerralla banaanin mukaan siksi, kun avokadoista osa oli pilaantunut, ja omasta mielestäni banaani ja avokado ei ole mikään huono yhdistelmä ollenkaan.   




Piti oikein tilata raakakaakaojauhetta, ja lähtihän siinä mukaan jotain muutakin. Kaakaovoita, Vogelin Hair & Nail Poweria ja puhdistuskuuri. Kaakaovoi on raakasuklaakokeilua varten. Hair & Nail juttu oli tarjouksessa ja lähinnä kynsille tuota ajattelin ja sisältää rautaakin (mistä mulla on varmaan ikuisuuspuute). Myös puhdistuskuuri oli tarjouksessa ja tuon ajattelin tehdä joskus joulun jälkeen yhdistettynä kevyempään syömiseen ja erittäin runsaaseen juomiseen. On kuulemma paastonkaltaisia vaikutuksia, ja oikeasti ajattelin että tuo voisi olla olkapäälle (ja ikuisuusjumissa oleville niskoille) hyväksi että saisi kuona-aineita pois. Mielenkiinnolla odotan kokeilua toimiiko, ja voin sitten raportoida tuntemuksia :)  



Eräs "suurempaan suunnitelmaan" sisältyvä projekti nytkähti myös eteenpäin, eli huoneen nro 2 remppaaminen. On siis meidän makuuhuone, ja kaikki pinnat menevät uusiksi lattiasta lähtien. Lattiamateriaalia on koko yläkertaan, ja tarkoitus onkin jatkaa remppaa luontevasti siten että jossain vaiheessa koko yläkerta on remontoitu.



Lattia ja katto on valmiiksi mietitty, mutta on yllättävän vaikea miettiä paneelien ja tulevan tapetin värimaailmaa. Mielessä on tietyt värit, tietty tapettikuvio ja yleensäkin visio miten huoneen näen, mutta mistähän sellaista tapettia sitten löytäisi? Ja vielä oikean värisenä? Ei ainakaan vielä ole löytynyt (nettiselailulla). Sopivia kuvioita kyllä löytyy mutta väri on väärä tai sitten toisinpäin. Ehkä pitää lähteä sitä kautta liikkeelle että menee konkreettisesti kauppoihin katsomaan mitä on tarjolla, josko sieltä löytyisi jotain muuta hyvää ideaa. Ei tää mitään helppoa ole, mutta eiköhän sitä jotain keksitä! 



Niin ja olkapäästä vielä sen verran että puristusvoima on oikeassa kädessä muutaman kilon heikompi kuin vasemmassa, vaikka normaalin kategoriaan kummankin tulokset menivät. Tämä tukee sitä, että en käytä kättä samalla tavoin kuin ennen esim. töissä, vaan korvaan vielä aika paljon voimaa vaativista liikkeistä, kurkotuksista ym. vasemmalla kädellä. Mutta silti, vaikka tällainen "puolisiipirikko" vielä olenkin, niin arki- ja työelämä sujuvat käytännössä normaalisti (Varsinkin työ on iso mittari, Jos kokopäivää pystyn tekemään niin se on paljon se, ottaen huomioon mikä työn luonne on). Eli tilanne on omaan vaatimustasoon nähden varsin hyvä ja itselleni oikeastaan riittäväkin, mutta olishan sekin hienoa jos tuosta kädestä täysin entisenveroisen saisi. Tämä on kuitenkin se suurin tekijä miksi tässä niin hyvillä mielin ja positiivisena olen ollut. Uskokaa vaan että skenaarioita tulevaisuudesta on ollut monia, alanvaihdosta tai tervehdyttyäni vähintäänkin työpaikanvaihdosta lähtien. En sano että mikään noista ei toteutuisi, mutta nyt / pian voin tehdä muutoksia omaan tahtiini jos haluan, en pakon sanelemana.

Siinä on iso ero.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...